Como dar un amasamiento en el cuello, en una citas

Como dar un amasamiento en el cuello, en una citas

PIEZA 1

El estres es una causa usual sobre dolor de cuello y espalda. Cuando estamos pequeno estres, tendemos a subir los hombros hacia las orejas asi­ como a inclinarnos hacia el frente del manillar, lo que pone presion en la zona trasero de el cuello desplazandolo hacia el pelo los hombros. Los musculos que controlan el cuello desplazandolo hacia el pelo las hombros se originan en la base del craneo y se insertan en la comienzo de el humero, la clavicula, la escapula o la columna vertebral, dependiendo sobre la funcion. Un liso masaje en el cuello puede revertir desplazandolo hacia el pelo mitigar las efectos de el estres.

Transito 1 recortadura asi­ como lime las unas Incluso justo debajo de estas puntas sobre las dedos. Los musculos de el cuello son diminutos asi­ como usted necesitara usar las yemas de las dedos en algunos de las musculos. Recorta asi­ como fresa tus unas con el fin de que no rasgunes a tu pareja.

Transito 2 Ajuste la altura sobre la camilla de masaje y no ha transpirado sobre la silla con el fin de que las antebrazos descansen comodamente referente a la camilla de frotacion cuando este apoyado.

Camino 3 efectue que su pareja se acueste boca arriba en la camilla sobre masajes. Cubo que usted solo esta masajeando el cuello, su pareja puede continuar vestida. Sientese en la cabezal de la mesa con las antebrazos descansando a los dos lados de la testa sobre su pareja.

Transito 4 Colocar la base de el craneo de su pareja en su mano izquierda desplazandolo hacia el pelo gire suavemente la palma de su www.besthookupwebsites.net/es/citas-sud mano izquierda hacia su rostro. Al exacto tiempo, deslice la palma sobre su mano derecha por la parte trasera de el cuello sobre su pareja y presione el talon sobre su mano en el area donde su cuello se halla con su hombro. Si precisa mas deslizamiento, aplique una pequena cuanti­a de aceite en las manos. Alterne sus manos izquierda desplazandolo hacia el pelo derecha desplazandolo hacia el pelo repita un diminuto de cinco veces.

Paso cinco Forme ambas manos en punos sueltos desplazandolo hacia el pelo coloque cada puno a cada bando del cuello sobre su pareja, cerca de la base de el craneo. Gire las munecas hacia el frente del manillar entretanto mueve las manos hacia debajo inclusive la zona de arriba de las hombros. Invierta la direccion y no ha transpirado gire las munecas hacia antes a medida que las manos se mueven hacia la base del craneo. Reiterar un minimo de cinco veces.

Paso 6 Coloque las puntas de las dedos en la base del cuello de su pareja, en donde el cuello se une con la espalda. Mantenga las dedos juntos, de asiento, y haga desplazamientos circulares mientras mueve las manos hacia la base sobre su craneo. Engancha tus dedos por las proximidades sobre la base sobre su craneo desplazandolo hacia el pelo tira, bastante ligeramente. Repetir un minimo sobre cinco veces.

Paso 7 Colocar la base del craneo de su pareja en su mano izquierda y gire suavemente su cabeza hacia la izquierda. Forme un puno suelto con la mano derecha y no ha transpirado deslice los nudillos hacia debajo por el bando derecho de el cuello y no ha transpirado hacia en lo alto, en un circulacii?n circular suelto. Repetir un minusculo sobre cinco veces desplazandolo hacia el pelo seguidamente Canjear al lado izquierdo.

Transito 8 Presione las talones de ambas manos en el area donde el cuello de su pareja se une a sus hombros. Frecuentar presionando cada mano, como un minino amasando.

Camino 9 Coloque la palma de su mano izquierda en la base de el cuello sobre su pareja asi­ como deslicela inclusive la base de el craneo sobre su pareja mientras rota la mano hacia tu. Siga el exponente con la mano derecha asi­ como alternando las manos un infimo de cinco veces.

Paso diez Termine el friccion colocando suavemente las manos acerca de las hombros sobre su pareja.

Cosas que necesitara

Apariencia titulada Dar un amasamiento en el cuello transito 1

1 Coloque a su pareja en la posicion comoda desplazandolo hacia el pelo sentada[2] Lo importante es que su espalda pueda permanecer comodamente recta. Tambien tiene que alcanzar alcanzar a las hombros desplazandolo hacia el pelo a la parte superior de la espalda. Use un taburete que le de comunicacion total a su espalda. Si usa una silla, Cerciorese sobre que el respaldo de la silla sea lo suficientemente bajo igual que para permitirle el via a la parte trasera de las hombros. En caso de que posee la silla o un taburete correcto, Colocar un cojin sencillo en el piso. Efectue que su pareja se notan con las extremidades inferiores cruzadas en el piso mientras usted se arrodilla detras de el.